Was ist „iZen“, wer ist „enO“?
iZen® verbindet Zen-Meditation (Zazen) mit der Oberstufe des Yoga (Raja-Yoga, Brain-Yoga). Konzentrationsübungen und Visualisierungen machen den Geist flexibel und fokussiert, bringen ihn an seine Grenzen, bis das Loslassen vom Denken von selbst geschieht – gemeinsam mit Zazen (dem „Nur-Sitzen“) ein ganzheitliches Konzept für die Befreiung! Die Fähigkeit, den eigenen Geist zu meistern, ist natürlich auch im Alltag sehr nützlich.
enO ist moderner Meditationsmeister und Heilpraktiker zugleich. Er lehrt Zen auf eine neue Art („i“ vor Zen bedeutet chin. „Wandel“) für westliche Menschen, ohne Ballaststoffe und ohne unnötige Kalorien, frei von religionsspezifischen Begriffen und Fremdworten.
Er erhielt 2003 Inka (die Übertragung der Lehrbefugnis) von einem bekannten Zen-Meister, das er aber mit dessen Einverständnis nicht annahm, um Zen (jap.: Meditation) völlig frei von Traditionen, Riten und fernöstlichen Worten zu lehren.
> Wer hier einen Lebenslauf vermisst, wird im weiten Internet sicher fündig werden. „Aber nicht die Person ist wichtig, sondern allein die vermittelte Lehre!“ (Buddha) <
„Durch hypnotische Visualisierungen und Konzentration vermittelt enO die Erfahrung von Eins-Sein mit Allem und totaler Präsenz im aktuellen Moment. Dadurch wird eine starke Progression der Übung erzielt!“
Schüler
Just be!
Wir leben nur in diesem Augenblick! Vergangenheit, Zukunft und selbst die Gegenwart sind illusorische Produkte unseres Denkens. Buddha sagte: „Kehre immer wieder in den aktuellen Augenblick zurück – mehr ist nicht nötig um glücklich zu leben!“
Also üben wir die totale Präsenz im aktuellen Moment – JETZT! Der einzige Zweck der meditativen Übung ist Lebensfreude und Mitgefühl (man fühlt sich bald mit allem verbunden – EINS). Alle sog. Pflichten und alles „Müssen“ produziert nur unser Geist. Dabei genügt es, einfach nur ganz DA zu sein:
„Just be!“
Für Zen-Kenner
Das Wissen um die Leerheit (90 Grad auf dem Zen-Kreis) und die Erfahrung der Stille genügen nicht (180 Grad), wir müssen von Moment-zu-Moment intuitiv handeln, indem wir unseren Geist wie einen Spiegel halten und alles als Wahrheit erfahren (360 Grad), einfach genau so, wie es nun mal ist. Dabei erweist sich unsere Ich-Vorstellung (wie auch der „Spiegel“) als Illusion und wir erfahren uns als Großes Ganzes, vollständig integriert (gleiche Grundsubstanz – „Alles Quarks!„) Alle Unterscheidungen und Vorstellungen haben sich aufgelöst.
(-> Die drei Tore der Befreiung im Mahayana: Wunschlosigkeit, Zeichenlosigkeit und Leerheit)
„Meditiere“ nicht – sei einfach nur DA!
enO
Gehe mit einem Lächeln in die
und aus der Übung.
Lebensfreude
enO lehrt die Übung (Zazen) als Ausdruck purer Lebensfreude am Da-sein, völlig ohne Anstrengung oder Absicht:
„Meditiere“ nicht! Gehe mit einem Lächeln in die und aus der Übung!“
Ergänzende Konzentrationsübungen wie im Yoga-Weg machen den Geist fokussiert und flexibel. „Glaube 100% an Dich selbst und befreie Deine inneren Kraftorte und Ressourcen!“
► Die meditative Übung soll nicht nur einen Flucht- oder Ruheort darstellen, sondern sie kann durch totale Wachheit in diesem Augenblick den gesamten Alltag hin zu mehr Lebensfreude verzaubern!
„Ich bin was ich denke!“
Darin liegt die Chance zur Befreiung: „(Wer) Bin ich, wenn ich nicht denke?“, das ist die entscheidende Frage.
Wir praktizieren die Übung mit dem Körper: Aufrecht, still, stabil, einfach total wach… und der Geist wird folgen! Wie lernt man loszulassen von Zorn, Wut und Hass, von Begierde und Wollen und engen Ansichten? Die Antworten findet man nur selbst in der meditativen Praxis, nicht durch Analyse und Denken.
Sorgen? Ängste? Probleme? Lassen Sie uns Zuversicht und Lebensfreude mit (i)Zen in Ihr Leben bringen – gemeinsam!
Gemeinsames Üben (Zazen) in der Gruppe oder zu zweit, mitfühlende Gespräche und mehr… lassen Sie sich mit positiver Energie aufladen und motivieren zu leben, wie nie zuvor (Mind-Body-Healing)!
enO entwickelte die neue PMR – Progressive Mind Relaxation: Mit dem Körper zeigen wir dem Geist, wohin die Reise geht… wenn Blick und Präsenz weit werden, dann folgt auch das Denken!
Transform! NOW!
Ich freue mich über Ihre Anfrage!
(Meine Arbeit als Meditations- und Zen-Lehrer ist i. A. kostenfrei; Sie dürfen im Gegenzug dafür anderen Wesen helfen!)
Meine Bücher & CDs
Bücher, Video-Clips und Audios als Ergänzung für Ihre persönliche Entwicklung (Buchhandel, Amazon, YouTube, Facebook…):
Meditation ist DIE Methode zur geistigen Freiheit, aber sie kann auch ein Hindernis sein – Einfach nur Da-Sein!
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Selbstbewusst sein und motiviert Ziele erreichen! Alles, was du dafür brauchst, ist dein innerer Kompass und der Glaube an dich selbst.